Евгений Сухачёв: В нашем виде спорта главное - голы и передачи



В межсезонье тренерский штаб «Югры» пополнил тренер по физической подготовке Евгений Сухачев.

Ранее он работал в Омске и зарекомендовал себя как грамотный и перспективный специалист. Как готовит команду кандидат педагогических наук и мастер спорта по триатлону, и кто из наших хоккеистов мог бы хорошо проявить себя и в триатлоне, подробнее в нашем интервью.

 

‐ Организация физической и функциональной подготовки наших игроков планируется исходя из турнирных задач, модели командной игры, особенностей подбора игроков, а также с учетом функционального состояния отдельно взятого хоккеиста. Поэтому тренерский штаб разрабатывает перспективный и оперативный план действий на ближайшее время и более отдаленную перспективу. Например, когда команда уезжает на выезд, моя работа не останавливается, ведется работа с игроками, которые находятся на реабилитации или временно не в составе. Этим хоккеистам нужно подобрать оптимальные упражнения, так чтобы как можно быстрее их вернуть в строй.

 

- Что важно в подготовке хоккеистов?

 

- Сезон в хоккее продолжительней и важно, чтобы игроки команды прошли его без явных спадов и функциональных ям, показали свою лучшую игру в плей-офф. Для этого необходимо постоянно сопоставлять и оценивать игровой ритм, процессы восстановления и тренировочные эффекты, подбирать оптимальные физические упражнения, варьировать нагрузки.

 

- Вы работаете по своей действующей методике?

 

- В современном спорте и, в частности, хоккее технологии физической подготовки постоянно совершенствуются. Классические методики модифицируются, появляются новые тренажеры и упражнения, много чего заимствуется из других видов спорта. Наша команда работает по «классической системе», которая создавалась многими людьми, работавшими на отечественный хоккей. Эта методика включает такие средства как легкоатлетический бег, велосипед, тяжелоатлетические упражнения. Из нововведений стоит отметить, что в тренировку добавлены элементы «кроссфита» и функционального тренинга.


Как определить ту грань на тренировках, чтобы не перегрузить или «недогрузить» хоккеиста?

 

- Этот вопрос является ключевым для всего спорта высших достижений. Когда речь идет о тренировке спортсменов высокой квалификации, то понимаешь, что максимальные нагрузки выполняются на грани или пределе возможностей спортсменов. К тому же в хоккее имеется высокая вероятность получения контактных и ситуативных травм, поэтому тренеру очень часто приходится рисковать при выборе нагрузок. В большинстве случаев тренер полагается на свой, опыт, знания, интуицию. В тоже время сегодня существуют инструменты, позволяющие подходить к проблеме планирования нагрузок с научной точки зрения. Знаю, что многие клубы КХЛ используют современные технологии управления тренировочным процессом.

 

- Как оцениваете физическую подготовку наших хоккеистов?

 

- Согласно тестам, которые подготовил тренерский штаб, наши хоккеисты вышли из отпуска в хорошей физической форме, заметно, что наши хоккеисты готовились летом самостоятельно. Тем не менее, это тесты по ОФП, а на льду предстоит еще много основной работы, именно от нее будут зависеть цифры на табло. На сборах был проделан большой объем работы, выполнены все основные элементы предсезонной работы.

 

- Какие любимые и самые нелюбимые упражнения у хоккеистов?

 

- Традиционно большинство хоккеистов не любят все, что связано с бегом. Скажем так, примерно 20% хоккеистов нравится бег, им дается это очень хорошо от природы (многие могли бы быть хорошими легкоатлетами), а остальные 80% предпочитают совсем другой вид – силовую тренировку с тяжелыми весами. Все, что связно со штангой, для них это родная стихия. Но, опять же, всё индивидуально, возможны исключения, кто-то играет в большой теннис, например, наши вратари.

 

- Сейчас регулярный чемпионат КХЛ только набирает обороты, чем отличается подготовка хоккеистов в межсезонье и в сезоне?

 

- Главное отличие в подготовке хоккеистов во время соревновательного периода заключается в значительном сокращении неспециализированных и вспомогательных тренировочных средств. Например, бег, даже если и используются, то в режиме восстановительной тренировки. Также подготовка в период соревнований должна учитывать все нюансы и особенности регулярного чемпионата и заключительной фазы, в которой проводятся игры на выбывание. В заключительной фазе большую роль играет психологическая составляющая.

 

- А во время матча, как профи своего дела, на что сразу обращаете внимание?

 

- Во время игр смотрю за тем, какие решения принимают хоккеисты и на то, как хорошо им удается их реализовать. Считаю, что это главный показатель подготовленности игрока. Очень часто можно увидеть совсем нестандартные действия, выигранные эпизоды борьбы в непростых и часто проигрышных ситуациях, интересный контроль шайбы.

 

- Какие трудности вообще в работе с хоккеистами?

 

- Думаю, что сложность работы именно в хоккее связана с тем, что тренер работает сразу одновременно с большим количеством спортсменов (с командой) и с отдельно взятым игроком. Работа с командой это всегда понимание, что все спортсмены разные и вполне возможно, нагрузка подходит не для всех, кому-то нужно, что-то особенное. Необходимо искать наиболее оптимальные решения, выбирать варианты с наименьшим побочным эффектом, учитывать множество факторов. В конечном итоге именно небольшие детали, накапливаются и переходят в критическую массу, которая меняет расклад сил на площадке и счет на табло.

 

- Физическое состояние некоторых игроков требует специального подхода?

 

- В теории спортивной тренировки это называется индивидуальный подход. Применение индивидуального подхода в спорте подразумевает не просто учет особенностей спортсмена, а целенаправленную работу над сильными и слабыми сторонами подготовленности. В нашем тренировочном процессе под особым вниманием находятся, конечно, молодые игроки, поскольку переход из молодежной команды связан с более напряженной адаптацией. Спортсмены, которые приступают к тренировкам с командой после реабилитации и восстановления получают дополнительные рекомендации. Кроме того, следует быть внимательным к ребятам, привлекающимся в российские  сборные, у нас в команде это хоккеисты молодежной и юниорских сборных.

 

- Кто-нибудь из наших игроков придерживается спортивной диеты?

 

- Этот вопрос больше относится к компетенции доктора команды. Скажу, что в нашей команде организация питания соответствует высокому уровню, реализуются принятые в спорте высших достижений стандарты и подходы.

 

- Вообще бытует мнение, что спортсмен по определению должен быть атлетичным. Что вы думаете на этот счет?

 

- Что касается атлетичного вида спортсмена то здесь, на мой взгляд, возможны вариации, в нашем виде спорта главное, чтобы были голы и передачи.

 

- А что касается спортивного питания? Ребята консультируются с вами?

 

- Мы, конечно же, общаемся на темы питания, в том числе и спортивного. Обмен информацией идет постоянно. Скажу, что очень часто узнаешь, что-то новое от ребят. Получается, что они на себе апробируют новый продукт, оценивая буквально все: органолептические свойства, эффекты.

 

- Сколько времени нужно, чтобы привести команду в порядок?

 

- Поскольку мы имеем дело с профессиональными спортсменами, это требует три-четыре недели, иногда может потребоваться больше времени. Все зависит от исходного уровня спортсменов, а также показателей, к которым мы стремимся, поставленных задач.

 

- Вы, как мастер спорта по триатлону, глядя на наших хоккеистов, можете сказать, кто бы из них смог стать хорошим триатлетом?

 

- Вообще триатлон демократичный и доступный вид спорта. Сотни тысяч людей по всему миру занимаются, участвуют в соревнованиях. А вот выдающиеся результаты могли бы быть у Павла Варфоломеева, Константина Майорова и Павла Медведева. Летом, во время отпуска, можно будет попробовать. Я думаю, это будет и занимательно и полезно для физической формы. Отмечу, что  в Ханты-Мансийске отличные дороги, есть водоемы и беговые трассы можно попробовать провести триатлон летом здесь.

 

- Расскажите о своем образовании.

 

- Я выпускник Сибирского государственного университета физической культуры. После окончания университета поступил в аспирантуру и защитил кандидатскую диссертацию. В этой работе как раз дается ответ на вопрос «как лучше подготовить спортсмена к триатлону». В настоящее время я работаю над докторской диссертацией. Она про хоккей. Надеюсь, что мои знания пригодятся клубу.